簡文仁強調，操作者必需掌握錨定偏向，例如，定錨於A點，往B點拉，因為反向拉力感化，透過肌貼的彈性，就會將B點往A點回拉，進而達到放鬆肌肉、支撐關節等感化。
怎麼貼、怎麼裁切外形，是一門學問，中華肌內效協會定期開課，教導民眾若何准確使用肌貼。
在費用上，簡文仁指出，除了耗材（貼布）之外，另收手藝費，一般來說，一次醫治費用約5、6百元。使用時，根據肌肉纖維走曆來緊貼於皮膚上，可以或許放鬆肌肉，到達舒緩緊繃肌肉的結果。
此外，肌貼可以固定肌肉、關節等組織，減少活動危險機率。
簡文仁說，肌貼不是藥布，是以，結果好壞在於「貼」的手法，利用者必需了解心理解剖、生物力學等常識，清楚每塊肌肉纖維的走向，及關節佈局，才能發揮肌貼最大的效果。
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另外，肌貼顏色眾多，包孕，紅、藍、黑、綠、粉紅，和膚色，簡文仁提到，有些人從顏色學的角度來挑選貼布，認為紅色可以加快輪回，藍色則有鎮靜結果，但臨床觀察，並沒有較著差距，大部分患者基於服裝搭配的考量，來遴選色彩。
簡文仁申明，「肌內效貼布」（肌貼）是由一名日本醫師所發現，質地細緻、彈性極佳，有如第2層皮膚，透過回拉的彈力，拉提皮膚，改良淋巴循環，達到局部消腫、舒緩肌肉痠痛等結果。
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【NOW健康 陳如頤／台北報道】很多奧運選手出賽時，身上出現貼布，顏色多種，台灣舉重金牌女將郭婞淳出賽時，上半身貼著藍色貼布，中華肌內效協會理事長簡文仁示意，這就是肌內效貼布，雖然沒有任何藥物，但只要把握走向、角度、外形、拉力方向等重點，就能到達止痛、消腫，和預防運動危險的效果。
簡文仁诠釋，肌貼長約15公分，依照分歧部位來決定切割的外形，例如，用於膝蓋時，就會剪成圓形，若是用於大小腿及背部，則會剪成爪子外形，以晉升治療效果。
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